Molte persone decidono di praticare Pole Dance. D’altronde come si fa a resistere a questo mix di danza e ginnastica?
Usare il corpo per disegnare figure acrobatiche e scoprire di poter fare cose impensabili: questa è forse la cosa più bella di questa attività sportiva! Ma non è il solo motivo che spinge così tante persone a iscriversi al nostro corso.
Alcune lo fanno solo per l’allenamento, altre per il divertimento, altre per il senso di sfida. Ma qualunque sia il motivo, la Pole Dance offre grandi benefici anche a livello di corpo e mente!
Scopriamo insieme i vantaggi della pole dance!
Tutti i benefici della Pole Dance
La Pole Dance è un ottimo allenamento completo che offre importanti benefici per la salute.
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Migliora le prestazioni sportive sotto tutti i punti di vista
In tanti credono che la Pole Dance sia una danza sensuale: in realtà si tratta di un vero e proprio sport! A livello di fitness, è utile per tonificare i muscoli: sì, perché per arrampicarsi, roteare e tenersi in piedi sul palo serve davvero molta forza muscolare. Questo fa aumentare forza e resistenza, oltre a migliorare flessibilità, coordinazione ed equilibrio. Non dimentichiamo poi che la Pole Dance è un ottimo allenamento cardio: ideale per bruciare calorie!
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Aumenta la fiducia in se stessi
La Pole Dance è un ottimo modo per aumentare la fiducia in se stesse. Quando si pratica la pole dance, si ha il pieno controllo del proprio corpo e dei propri movimenti. Questo offre un grande stimolo per la fiducia, perché si impara a dosare il proprio corpo e a spingerlo oltre i movimenti standard. Molte donne, ad esempio, scoprono di poter fare evoluzioni che mai avrebbero creduto di poter riuscire a realizzare: questo alimenta la consapevolezza delle proprie possibilità!
In più, la Pole Dance aiuta ad apprezzare la propria forza e bellezza. Come ogni altro sport, il miglioramento del fisico e la tonificazione dei muscoli farà acquisire ancora più fiducia!
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Si migliora sempre di più, lezione dopo lezione
La chiave del successo della Pole Dance è mantenere una forte presa sul palo mentre si muove il corpo in un movimento fluido e sinuoso. All’inizio può essere piuttosto impegnativo, ma con la pratica è possibile sviluppare tutte le abilità necessarie. E ti stupirai scoprendo di riuscire a migliorare rapidamente, lezione dopo lezione!
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Offre momenti di socialità
Il nostro corso di Pole Dance è un’ottima occasione per fare nuove amicizie!
La Pole Dance è infatti a tutti gli effetti un’attività “sociale” perfetta per incontrare nuove persone e divertirsi insieme. E poi con la nostra Serena, la nostra insegnante, avrai tutte le attenzioni che ti servono per spiccare il volo! vedrai: sarà una vera guida per te.
Cosa aspetti a iscriverti al nostro corso di Pole Dance?
