Open Day Pole Dance

Per un autunno elettrizzante e che non ti farà sentire la nostalgia della vivace estate, stiamo organizzando i più bei corsi di Pole Dance!

Già da settembre avrai l’occasione di provare gratuitamente questa coinvolgente disciplina grazie agli Open Day ai quali puoi già iscriverti.

La Pole Dance è una vera e propria disciplina sportiva, un’attività che coniuga arte e sport, la danza acrobatica e la ginnastica utilizzando la pertica (palo verticale). Altro elemento importante è la musica che accompagna durante tutta la lezione coinvolgendo e aiutando a sviluppare un maggiore senso del ritmo.

Quali sono gli orari e i giorni degli Open Day Gratuiti di Pole Dance?

Segnati queste date per non perderti la possibilità di entrare a far parte di una classe di prova e così poter assaporare la meraviglia della Pole Dance.

Puoi prenotare la tua prova gratuita nei seguenti giorni e orari:

Lunedì 16 settembre: ore 13.15 o 19.00
Mercoledì 18 settembre: ore 18.00
Giovedì 19 settembre: ore 10.00 o 20.00

Lunedì 23 settembre: ore 13.15 o 19.00
Mercoledì 25 settembre: ore 18.00
Giovedì 26 settembre: ore 11.00 o 20.00

Cosa aspettarsi da una lezione di prova di Pole Dance e come vestirsi

Durante gli Open Day gratuiti di Pole Dance potrai effettivamente capire come si svolge una vera lezione di questa disciplina sportiva. Una lezione di Pole Dance è solitamente così strutturata:

prima fase di riscaldamento per muscoli e articolazioni.
Seconda fase di potenziamento muscolare in particolare di quelle fasce che serviranno a eseguire le figure sul palo.
Terza fase dedicata agli esercizi per migliorare la flessibilità.
Quarta fase la pratica al palo, a ognuna il suo!

Per gli Open Day non sono richiesti particolari capi di abbigliamento, ti consigliamo di indossare dei pantaloncini comodi e una T shirt o canottiera.

Da questa prima lezione di prova riuscirai a capire se hai lo spirito della poler, non appena afferrerai il palo per eseguire il tuo primo esercizio. Abbiamo incontrato tante donne in questi anni e alcune, nonostante il fisico atletico, hanno abbandonato dopo qualche mese. Ma quelle con il vero spirito da poler (e ti possiamo assicurare che non c’entrano l’età e il fisico) ancora dopo anni continuano la loro esperienza migliorando abilità, performance, forza ed espressività!

In una classe di Pole Dance ci si sostiene e incoraggia a vicenda, non c’è competitività ma divertimento e impegno. Vieni a testare agli Open Day gratuiti se hai lo spirito della poler!

Quali sono i benefici che porta la Pole Dance?

Se stai pensando di prenotare la tua prova gratuita di Pole Dance in occasione degli Open Day, di seguito ti riportiamo i benefici che offre con il tempo una pratica costate di questa disciplina sportiva. Non sorprenderti se non troverai elencati solo risultati legati al fisico! Infatti è un’attività in grado di favorire il rapporto con sé stesse, di guardarsi allo specchio ma anche dentro e tirare fuori la propria forza femminile.

I 5 benefici della Pole Dance:

Aumenta forza ed equilibrio.
Potenzia la flessibilità.
Libera l’espressività.
Rafforza fiducia e autostima.
Scolpisce il corpo.

Perchè scegliere di svolgere un’attività di Pole Dance?

Se non hai ancora scelto lo sport per il tuo autunno ma sai che vorresti orientarti su un’attività che ti permetta di:

Sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio
Essere più energica
Coinvolgerti e sfidare i tuoi limiti
Ritrovare la fiducia in te
Potenziare le tue doti di femminilità
Essere seguita da insegnanti qualificati e attenti

Ti invitiamo a provare gratuitamente una lezione di Pole Dance in occasione degli Open Day che si teranno qui al Wonderbay nei seguenti giorni e orari:

Lunedì 16 settembre: ore 13-15 e 19.00
Mercoledì 18 settembre: ore 18.00
Giovedì 19 settembre: ore 10.00 e 20.00